La veilleuse est souvent introduite dans la chambre des bébés dès leurs premiers jours de naissance…
La plupart des parents considèrent cet objet comme étant indispensable parce qu’il évite aux petits d’avoir peur du noir. Néanmoins, s’il y a bien une chose à retenir, c’est que les bébés n’ont tout simplement pas peur du noir. Généralement, ils pleurent la nuit parce qu’ils recherchent l’attention de leurs parents et qu’ils veulent être rassurés ou qu’ils ont seulement faim. En effet, jusqu’à leur naissance, ils ont toujours évolué dans un environnement sombre (dans le ventre de la maman) et donc, se retrouver dans le noir la nuit n’est pas perturbant pour eux. La peur du noir apparaît bien plus tard vers l’âge de 2 ou 3 ans, puisque c’est à ce moment-là que les tout-petits développent leur imagination.
Ceci étant dit, la veilleuse dispose de quelques avantages non négligeables et c’est ce que nous allons voir dans cet article. Mais avant cela, intéressons-nous à l’âge idéal à laquelle il faut mettre une veilleuse dans la chambre des petits.
À quel âge la veilleuse ?
Comme nous l’avons indiqué un peu plus tôt, la veilleuse n’est pas indispensable pour les nourrissons.
Au contraire, dormir dans le noir est indispensable pour ces derniers, car ce n’est qu’à ce moment-là que la production de la mélatonine sera enclenchée. Puis, il vaut mieux favoriser une pièce sombre pour permettre aux petits d’avoir un sommeil réparateur. Nous devons aussi préciser que c’est lors des 6 à 8 semaines de vie des bébés que ces derniers apprennent à différencier le jour de la nuit. Ainsi, il est préférable de conserver la chambre sombre la nuit et en journée l’habituer à dormir dans un environnement lumineux.
Par ailleurs, lorsque le petit aura atteint l’âge de 2 ou 3 ans, il peut réclamer une lumière dans sa chambre.
Dans ce cas précis, la veilleuse sera la bienvenue pour rassurer ce dernier. En revanche, il est important de prêter attention à la luminosité de la veilleuse. Ici, il conviendra d’éviter les veilleuses diffusant une lumière blanche ou bleue. Le choix se portera plutôt sur des lumières rouges, voire oranges parce qu’elles ont tendance à être moins perturbantes pour la production de mélatonine.
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Une veilleuse pour simplifier la vie des parents… Pourquoi pas ?
Idéalement, bébé doit dormir dans le noir pour permettre au corps de produire de la mélatonine.
Cependant, il est vrai que la veilleuse est un accessoire pratique pour les parents, notamment lorsqu’il faut se lever la nuit pour nourrir ou pour consoler le petit bout. Pour cela, il faudra prendre soin de sélectionner une lumière douce. Clairement, le projecteur LED est à éviter ! Ce type d’éclairage est trop puissant pour les enfants et surtout, les parents risquent eux même de se sentir agressés en l’allumant.
Par conséquent, il faut privilégier une lampe qui diffuse une lumière tamisée.
En outre, une autre solution s’offre aux parents qui ne souhaitent pas mettre de veilleuse dans la chambre de leurs bébés. Ces derniers peuvent opter pour une méthode simple qui consiste à laisser la porte entrouverte. Autrement dit, l’éclairage est indirect et permet donc aux parents de se repérer la nuit.